时间管理的终极目的是：高效率，慢生活
最早在台湾和大陆推广时间管理体系的张永锡，生于1970年。今年已经46岁的他说，学习这项技能所需要的，不仅仅是“时间”，更重要的是宝贵的工作经验和人生经历——没有做过很多种工作，没有足够复杂的项目历练，没有受过重大打击，恐怕很难领会时间管理背后的终极意义。
永锡有一位学员说，时间管理，管理的并不是时间，而是自己人生中最重要的人和事。而什么是“重要”？对每个人来说都不一样，你认为是什么呢？
我们一生中做了那么多事情，究竟想要获得什么？学习时间管理仅仅是为了把事情快快做完吗？永锡说，于他而言，在用时间管理工具把所有事项组织好的同时，在不断深入这个体系的过程中，他慢慢梳理出了自己真正认可的价值观，一个能够带领他获得快乐和圆满的人生的价值观——Not only your job, but also your life。不只为了工作，更是为了生活。
本文素材为心灵成长媒体心探索（innerlgiht18）对张永锡先生的采访，经授权发布。
时间管理的实际应用的三个层次
第一层是比较简单的情况：你每天想一想有什么重要的事情要做，把它们列出来去做就好了；
第二层就复杂一些：我们每天会有很多微信（wechat）、邮件（emails）以及笔记（notes），我把它们统称为NEWS（新讯息），每天的第一件工作就是把今天的NEWS整理好，按照事件的属性把它们归纳为七个门类，我称为“七种兵器”，比如可以授权给别人做的是一类，有既定时间的是一类，你自己可以立刻着手完成的是一类，还有些属于参考资料也另存为一类。
这样分类整理所有讯息，可以帮助我们不让有价值的事情遗漏太多，然后我们就可以专注地去做当下那件最重要的事，我称之为“青蛙”。
可是偶尔就会有超大项目的出现，例如我的社群幸福行动家会已经举办了两届年会，每次都是来自全国多个省份的时间管理爱好者参加。年会执行起来是两天，包括接待参与者，为大家安排日程，会议，交流，团队拓展，用餐等。筹备会花几个月的时间，参与者数百，都需要通过线上会议、协调、推动进展。这就应用到第三个层次，项目管理的层次。
做每天最重要的事
每天要找到那只“青蛙”，即最重要的那件事来做。而如何选取“青蛙”？就是依照自己的价值观来排序——你认为哪些事对你来说是重要的？研究和运用时间管理到一定程度，必然要触及价值观的问题。
时间管理的“时间”，英文是TIME这四个字母。时间管理大师DAVID ALLEN通过重新诠释这四个字母，把人的“身”、“心”、“灵”三个层面以及外部的工具、技术都整合进来，成为了一个完整的体系。
第一个T，是指theory（理论）、tools（工具）、technical（技术），这些工具类和技术类的东西，例如PALM PDA和GTD理论。然后是ME（我），它同时指人的生理和心理两个层面，也就是“身”和“心”。ME的生理层面，叫精力管理，有一句口诀（据说是医生开给李开复的建议）：好玩好吃好睡好舒压。好玩就是运动，好吃是饮食养生，好睡是休息，好舒压就是学会纾解压力。比如我，早上起来做冥想，晚上跑步，开车的时候不听音乐，会用来观自己的呼吸，让自己的休息，在接受采访之前我会安排睡觉的时间，到采访的时候精力就比较充沛。
ME的心理层面也分两层，一是表层的情绪，DAVID ALLEN讲“心境如水”，即我们东方讲的“随顺”，怎么可以做到心像水一样柔顺呢？用好了时间管理的工具和技术，可以顺利地处理大部分的事项，情绪自然就稳定，波澜不惊。第二层是更接近本能的恐惧，“战或逃”的决策，例如发生一件意料之外的事情，心理上没有准备，这时你是选择留下来承担（战）还是逃避呢？如果你能把前面几层都做好的话，通常你就比较敢承担，也就是说当你可以做到前面的T（掌握工具和经验、能力），然后ME也可以做到心境如水，你就可以成为一个有担当的人。这样的人我们称之为“领导者”，时间管理是一个领导者的学问。
最后也是最核心的I，就是灵魂。我有一位老师前阵子得了脑瘤，因为压迫了视神经，他失明了九个月。在失明的日子里他就在思考，价值观发生了变化，重新思考人生的目的究竟是什么。然后他回来再跟我们讲什么叫I的时候，他说I就是灵魂，他把时间管理讲到了灵魂的层次。
时间管理是我们探索世界的一个角度，从外在的工具和能力，到一个人的生理、心理，一直走到最深的价值观，还有你的人生到底有没有目的，直面生死和灵魂的问题。
TIME这四个字母就是他生命的历练，简单的四个字母就把时间管理探索到的世界都讲完了：在练习时间管理的同时，你的精力管理、价值观管理都完成了梳理。这就是时间管理的“道”。
时间管理的终极目的是：高效率，慢生活
我是个连续抑郁症患者，到目前为止被医生确诊的抑郁症我发作过四次。我想可能创意工作者更经常要面临这样的风险，因为总是要面对思想和灵感枯竭的恐惧。
其实人会抑郁，表面上看起来是不同的导火索，但背后的“根”都是同一件事：我不知道自己活着的意义是什么？我有什么价值？这一生我真正在意的是什么？回想这几次抑郁症，每一次都在推动我去更深一层思考这些问题。
尤其是最近这一次，2014年10月因为之前工作负荷过大，我又出现了恐慌和崩溃的症状，又一次跌入抑郁症，在家里休养了大半年。这期间，出于长期做时间管理养成的习惯，我还是会把自己的思考、想法记录下来，分类存起来，因为前几次的经验告诉我，我一定会好起来，当我可以走出抑郁的时候，这些想法就会成为我启动的动力。
在这次走出抑郁之后，我又去参加了一次跟时间管理相关的课程。我们花了一些时间来梳理和制定自己的人生目的，课程结束前，每个人跟大家分享收获，到我的时候，我对大家说我这次梳理出来的价值观改变了，说这话的同时，我突然明白了这么多次抑郁症究竟为我带来了什么？
它们给我的提醒是：我对自己的人生目的的定义过于单一了，我只知道要做什么事，就拼命去做，结果忽略了整个生活。而现在，我的价值观排序是：家庭、fun（开心）以及正直。意识到这个价值观的时候，我就释然了，我明白了努力做事的目的其实并不仅仅是为了完成这些事件，而是为了获得幸福和开心。
台湾《天下》杂志有一位很有名的记者叫吴韵仪，她非常有才华，采访了很多世界一流的名人，可谓是做着一份dream job（理想工作），可是到某一个程度她就觉得不快乐，“为什么我做着dream job还是不快乐呢”？学习了时间管理她才发现，以前都是在追求工作，用所有时间把工作做好，可是很少时间去过好生活。于是我写了前面那句英文：Not only your job, but also your life.不仅为了工作，更是为了生活。
所以时间管理的终极目的是：高效率，慢生活。比如我们去新疆玩，一路上我们坐飞机以最快的速度到达，就是为了在那里可以慢慢地放松地玩——我们用时间管理这一套把事情组织起来，甚至同时也把价值观梳理出来，就是为了好好地去过自己的生活，有时间和心力从容地去关照自己的内心和生命的品质。
3月26日、27日，张永锡幸福行动家时间管理体系课程在北京开课，也欢迎你报名参加。
2016年上半年，永锡老师的新书简体中文版将由黑天鹅图书出品，现在通过黑天鹅图书报名此次课程，除了享受早鸟票价格优惠外，天鹅君还加送黑天鹅出品好书《奇特的一生》《少做一点不会死》《每天最重要的两小时》（3月上市）《自控力：和压力做朋友》（3月上市）四本成长好书一套哦！
课程干货超级多！
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幸福行动家
时间管理体系课程·100天进阶课程
是否有一种系统化的时间管理方法，能彻底解决穷忙的问题？
使用过“To Do List”清单，但并未有效运转，待办事项越积越多？
时间管理的软件那么多，哪一款更适合我？
渴望工作高效能，生活井井有条，却始终未能付诸行动。
渴望人生的幸福，希望通过实践行动获得改变和突破。
加入时间管理100天进阶课程，完成从“穷忙族”到“幸福行动家”的蜕变。
幸福行动家创始人、首席导师张永锡
时间管理讲师。
15年时间管理修炼，1400篇时间管理文章。
曾向美国时间管理大师David Allen学习GTD（Getting things done）时间管理系统。
曾在两岸举行43届时间管理公开班。
曾为腾讯、联发科、Google中国与北京清华大学MBA等知名企业与学术机构提供时间管理培训。
本课程适合人群
3-10年工作经验者
工作及生活中涉及多事项处理、诸多杂事、精力分配难以平衡者
渴望人生的幸福，希望通过实践行动获得改变和突破
课程设置
3大课程模块，100天全面进阶
100天=
2天线下研习会（北京，3月26日-27日）
100天线上学习
4次专题答疑（线上）
1次复习会（线下）
1次毕业典礼暨校友聚会（线下，北京6月）
一.2天线下研习会（地点：北京）
三个层面，层层突破
工具方法层：
时间管理方法论
时间管理手册操作
时间管理工具包
……
活用心法层：
如何让自己和团队运作更顺畅
如何搭建和管理个人资料系统
任务清单的正确用法
……
观念视角层：
何为真正的幸福行动家：对工作、家庭、成长的重新思索
生命转弯的地方：借住走心的体验环节，找到自己生命真正的价值
二．100天线上学习
建立学习小组，让你和更多学习型伙伴成为同学，互相监督，共同成长。
同时，导师会针对课程内容设置练习和作业，让大家在实践中吸收知识，知行合一。
三．4次专题答疑（线上）
每周1次，导师对大家在实践中遇到的问题做专场答疑，每次60分钟。
四．1次复习会（线下）
由北京社群的学长协助组织，学员交流自己的实践心得。
五．1次毕业典礼暨分享会（线下）
为学员颁发结业证书，举办party，同时也会请到往期学长和师友中的佼佼者与大家交流，并为大家做专题分享。连接人脉，共享资源。
时间地点
2016年3月26日13：00─21：00（含晚餐）
2016年3月27日 09：00─18：00（含午餐）
北京市朝阳区甜水园商务中心A座301
课程门票
原价：3600元/人
3月1日前报名：2880元/人
如何报名
共招生30人，现只剩20名额
以付款顺序为准，先到先得
点击左下角【阅读原文】或长按下方二维码在线购买，如有支付问题，请添加助教微信：ria523880221
幸福行动家是由张永锡老师创始的联盟。
幸福行动家是一个人、一个社群、一种理念、一种源动力、一种正能量，它让我们认清自己、学会规划、明确方向、持续积极行动。
它让我们为启自己的幸福之门，让我们精准自己的梦想、找到同行伙伴、整合资源、定期检视行动成果。
它带我们走出人生迷茫，迈向成功和幸福之路，让我们努力实现经济和心灵全面富足的幸福生活！
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